Maskiner och Fria vikter

Seated leg curl
Denna maskin är till för träning av benets baksida.

Leg extension
För träning av benets framsida.

Shoulder press
För träning av axlar

Deltoid machine
För träning av axlarna

Rodd/Lats-maskin

Seated row
Sittande rodd tränar övre och nedre delen av ryggen.

Cable Cross
Används för att ge en koncentrerad och bra träning för bröstmuskulaturen.
Men denna maskin kan även användas till massor av andra övningar förutom bröstmuskulaturen också såsom träning av t.ex. triceps och biceps

Chins och Dip
Chins är en av de bästa styrketräningsövningarna för en stark överkropp och välutvecklad muskulatur. Chins tränar framförallt rygg och biceps. 
Dips tränar triceps väldigt effektivt men även delar som bröst och axlar används också.

Hantlar (1kg-60kg)
När det gäller fria vikter såsom hantlar så är det bara fantasin som sätter stopp för vad man kan träna